Folge 1:Startschuss für das erste Bootcamp! Mit dabei sind drei Familien aus drei Generationen aus drei Bundesländern -der jüngste Sportler ist zwölf, der älteste 72 Jahre alt. Beim ersten Treffen steht gleich der große Fitness-Check an - mitten im Schneeregen und bei klirrender Kälte. ...RUN4U - die Familienedition
Die Esel-Challenge
Deutschland 2023
Folge 2:Drei Esel für „RUN4U“. Es geht auf Holzsuche, um so das große Rätsel zu lösen: Für welches Herzensprojekt wird gesportelt? Allerdings sind die Esel ganz schön stur. Gelingt es den Sportler-Teams, die Fellnasen vom Hof zu locken, um das Rätsel endlich zu knacken? Alle sind gespannt, für welches Herzensprojekt sie sich in den nächsten Monaten engagieren werden. Jeder ...RUN4U - die Familienedition
Nervenkitzel im Ninja Parcours
Deutschland 2023
Folge 3:Die Bootcamp-Action steigert sich. Ein Hindernisparcours verlangt den Teams körperlich und mental alles ab: Kraft, Ausdauer, Geschicklichkeit und eine große Portion Mut sind gefragt. Wird Emily ihre Ängste überwinden? ...RUN4U - die Familienedition
Trainingsabfahrt: Workout mit der Vize-Weltmeisterin
Deutschland 2023
Folge 4:Jetzt geht‘s abwärts. Nina Hoffmann - fünffache deutsche Meisterin im Downhill-Fahren - bringt Jannik, Claudia und Henry vom Team Thüringen bei, worauf es beim Downhill-Biken ankommt: Gorillahaltung und dann mit Speed steil bergab über Wurzeln und Steine. Auch die Coaches Heidi und Niklas starten mit ihren Teams ins intensive Einzeltraining. ...RUN4U - die Familienedition
Baumhaus-Abenteuer im Bootcamp 2
Deutschland 2023
Heute schwitzen die Teams wieder gemeinsam: Bootcamp Nr. 2 startet. Hier werden Baumstämme geschleppt und Liegestütze auf Treppengeländern absolviert. Das Sieger-Team erwartet ein Hot-Pot in atemberaubender Baumhauskulisse. Baden und schwitzen mal anders. ...RUN4U - die Familienedition
Mit Ritter-Power ins Workout
Deutschland 2023
Sachsens schönste Ritterburg wird heute zum Trainingshotspot. Auf dem Programm stehen: Baumscheiben-Schleppen und Sprinten im Kettenhemd. Henry strauchelt. Schafft er das Training trotzdem? ...RUN4U - die Familienedition
DO 10.10. 15:10 | RUN4U - die Familienedition Folge 1:Startschuss für das erste Bootcamp! Mit dabei sind drei Familien aus drei Generationen aus drei Bundesländern -der jüngste Sportler ist zwölf, der älteste 72 Jahre...RUN4U - die Familienedition 1 |
DO 10.10. 15:35 | RUN4U - die Familienedition Folge 2:Drei Esel für „RUN4U“. Es geht auf Holzsuche, um so das große Rätsel zu lösen: Für welches Herzensprojekt wird gesportelt? Allerdings sind die Esel ganz schön...RUN4U - die Familienedition 2 |
FR 11.10. 15:10 | RUN4U - die Familienedition Folge 3:Die Bootcamp-Action steigert sich. Ein Hindernisparcours verlangt den Teams körperlich und mental alles ab: Kraft, Ausdauer, Geschicklichkeit und eine große Portion Mut...RUN4U - die Familienedition 3 |
FR 11.10. 15:35 | RUN4U - die Familienedition Folge 4:Jetzt geht‘s abwärts. Nina Hoffmann - fünffache deutsche Meisterin im Downhill-Fahren - bringt Jannik, Claudia und Henry vom Team Thüringen bei, worauf es beim...RUN4U - die Familienedition 4 |
MO 14.10. 15:10 | RUN4U - die Familienedition Heute schwitzen die Teams wieder gemeinsam: Bootcamp Nr. 2 startet. Hier werden Baumstämme geschleppt und Liegestütze auf Treppengeländern absolviert. Das Sieger-Team erwartet...RUN4U - die Familienedition 5 |
MO 14.10. 15:35 | RUN4U - die Familienedition Sachsens schönste Ritterburg wird heute zum Trainingshotspot. Auf dem Programm stehen: Baumscheiben-Schleppen und Sprinten im Kettenhemd. Henry strauchelt. Schafft er das...RUN4U - die Familienedition 6 |
DI 15.10. 15:10 | RUN4U - die Familienedition Wer ist hier am stärksten? Team Sachsen-Anhalt trifft auf Gewichtheber-Legende Matthias Steiner. Der ehemalige Olympia-Sieger im Superschwergewicht nimmt die Drei unter seine...RUN4U - die Familienedition 7 |
DI 15.10. 15:35 | RUN4U - die Familienedition Griffkraft-Training extrem: Während sich Maria vom Team Sachsen beim Training mit Heidi ihrer Höhenangst beim Klettern stellt, legt Lysann mit Team Thüringen in Weimar...RUN4U - die Familienedition 8 |
MI 16.10. 15:10 | RUN4U - die Familienedition Der 13-fache Feuerwehr-Weltmeister Jörg Färber übernimmt heute das Training. Feuerwehrschläuche, enge Tunnel und eine 32 Meter hohe Feuerwehrleiter spielen heute die...RUN4U - die Familienedition 9 |
MI 16.10. 15:35 | RUN4U - die Familienedition Parkouring Extreme heißt es im dritten „RUN4U“-Bootcamp. In Halle/Saale werden Treppen, Bänke und Mauern zu Hindernissen und Sportutensilien. Henry kommt dabei an sein Limit...RUN4U - die Familienedition 10 |
DO 17.10. 15:10 | RUN4U - die Familienedition Salto-Überraschung: Turmspringer und Europameister Timo Barthel trainiert mit Team Sachsen. Maria, Ruth und Emily werden in die Geheimnisse der Salto-Drehmaschine eingeführt....RUN4U - die Familienedition 11 |
DO 17.10. 15:35 | RUN4U - die Familienedition Nur noch vier Wochen bis zum großen Finale. Zum letzten Mal treffen sich die Teams am Geiseltalsee mit ihren Team-Coaches. Wie steht es um die Fitness? Sind alle bereit für die...RUN4U - die Familienedition 12 |
FR 18.10. 15:10 | RUN4U - die Familienedition Der Puls pocht, das Blut rauscht. Nur noch wenige Minuten bis zum Start. Nervosität, Anspannung, Erwartung liegen in der Luft. Bei Claudia streikt der Körper: steifer Nacken....RUN4U - die Familienedition 13 |
FR 18.10. 15:35 | RUN4U - die Familienedition Finale! Werden die drei Familien-Teams aus drei Generationen alle den Lauf schaffen? Neben Hangel-Parcours müssen sie Gewichte schleppen, balancieren und schwierige...RUN4U - die Familienedition 14 |
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